Chcesz spędzić miło czas, rozładować stres, wzmocnić mięśnie, a także spalić zbędne kilogramy? Zapraszamy na zajęcia fitness- Total Body Conditioning, Dance Aerobik, Body Ball - gdzie specjalnie dobrany program ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu fitness( hantle, maty, piłki, taśmy Thera-Band) poprawi Twoją kondycję fizyczną, samopoczucie a także wymodeluje sylwetkę.

Zajęcia są dostosowane dla każdego poprzez podział na grupy: 

- wg Zaawansowania;

- "Aktywne 9-miesięcy" (zajęcia dla kobiet w ciąży).

   Total Body Conditioning - to trening o średniej intensywności, poprawiający kondycję fizyczną i wzmacniający grupy mięśniowe. Składa się z prostego układu choreograficznego i ćwiczeń.

   Dance Aerobik - taneczna forma aerobiku łączy elementy fitness i tańca. Zajęcia poprawiające koordynacje i pamięć ruchową oraz kondycję, spalana jest tkanka tłuszczowa.

   Body Ball - ćwiczenia na piłkach aktywizujące i wzmacniające poszczególne  partie ciała. Zajęcia szczególnie polecane dla osób mających problemy z bólami kręgosłupa jak i dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Balansowanie na piłkach w różnych pozycjach rozwija siłę mięśni, równowagę oraz ujędrnia ciało.

W dniu 6 września po przerwie wakacyjnej ruszyliśmy z zajęciami Fitness w ośrodku HORN!!!

Zajęcia odbywają się będą 3 razy w tygodniu:

- poniedziałek godz. 18:00 - Total Body Conditioning

- środa godz. 18:00 - Dance Aerobik

                                         Serdecznie zapraszamy!!!

W zależności od zainteresowania zajęcia odbywać się będą również w godzinach przedpołudniowych.

Grupy liczą od 4 do 10 osób + instruktor.

                                       
Zgłoszenia pod nr tel. 012 653 05 08 lub 693 123 313

bądź osobiście w Biurze UKŻ Horn (biuro czynne pon.-pt. 10:00 do 18:00).

Koszt:
1 zajęcia – 15 zł / 1 os.
Karnet ważny przez 1 miesiąc średnio 13 zajęć – 125 zł (+ 2 wejścia na siłownię gratis)

Honorujemy karty Benefit Multi Sport