Fitness Zumba

IMGP4882

Zapraszamy do udziału w atrakcyjnych zajęciach Zumby organizowanych w Klubie. Spotkania prowadzą wykwalifikowane instruktorki fitness.
Standardowe zajęcia Zumba Fitness bazują na wykonywaniu choreografii do muzyki głównie latynoamerykańskiej. Stosowane podczas sesji treningowych kroki taneczne są łatwe do opanowania i zapamiętania. Strukturę danej piosenki tworzą cyklicznie powtarzające się jej części - słysząc refren za każdym razem wykonujemy ten sam układ ruchów, inny natomiast podczas zwrotki. Cały trening Zumby, podobnie do zajęć fitness, składa się z rozgrzewki (łatwe sekwencje kroków, wolniejsze tempo muzyki itd.), części głównej i fazy wyciszenia (tzw. cool down), w której bardzo często wykorzystywany jest stretching.

Zapraszamy

Wszelkie informacje uzyskają Państwo w Biurze Klubu pod numerem tel. +48 12 653 05 08 lub pisząc e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.